Bownova terapija je zdravljenje in terapija, pri kateri se na telo izvaja posebna potezna tehnika z zelo nežnimi pritiski in premišljenimi premori. S tem se telo prek različnih gostot in sestav tkiva ter avtonomnega živčnega sistema spodbudi, da se "ponovno zažene" ali ponastavi. Pri delu, ki temelji na izvirnem delu Toma Bowna, terapevt uporablja palce in prste na točno določenih točkah telesa za izvajanje Bownovega edinstvenega nabora potez. Ti gibi aktivirajo mišice in mehka tkiva (fascije), da se ponastavijo. Pri tem se sistem izklopi iz stresnega režima in preide v parasimpatično stanje, v katerem se lahko začne obnavljanje.
Bownova izkušnja je subtilna, zdravilna in sproščujoča ter spodbuja telo, da se popravi in uravnovesi na vseh ravneh. Je ena najhitrejših in najučinkovitejših metod za zdravljenje ljudi, ki se soočajo z različnimi težavami, vključno z bolečinami ali kroničnimi boleznimi. Je tudi učinkovita metoda za izboljšanje splošnega zdravja.

Simptomatika ljudi, ki se običajno dobro odzivajo na Bownovo terapijo, je običajno:
● stres, tesnoba in depresija,
● kronična utrujenost, športne poškodbe, ušesne okužbe, težave s čeljustnim sklepom in zobmi, alergije,
● bolečine v hrbtu in išias, močenje postelje, težave z ledvicami in sečili, nespečnost,
● migrene, glavoboli in še veliko več,
● rezultat Bownove terapije je običajno splošno boljše počutje,
● rezultat Bownove metode običajno spodbudi ustrezne spremembe v presnovi, kadar je to potrebno.